JAYA YOGA
Jaya Yoga est née de l'envie de partager et de transmettre. Au-delà de simples activités, le yoga, la Méditation et les Danses de l'être sont de sublimes outils de transformation intérieures.
Associer savoir et passion fut la clefs de voûte de la création de Jaya, une magnifique association dont la vocation est de vous accompagner à votre rythme sur le chemin de l'harmonie et de la Paix Intérieure.
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L'association dispense de manière hebdomadaire des cours de Yoga (Enfant, Adultes, Personnes âgées avec du Yoga sur Chaise) ainsi que des Ateliers de Méditation et de Danse Libre. De manière ponctuelle et sur demande, des stages et Ateliers sont organisés afin d'aller plus loin dans la pratique.
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COURS DE YOGA
Le Yoga est une des approches utilisées en Inde pour mettre fin à la souffrance et à l’insatisfaction afin d’accéder à la félicité, d’obtenir la délivrance du cycle des renaissances, et d’accéder au salut. Il était à l’origine le fait de quelques individus engagés dans une voie ascétique. Avec les époques, il s’est décliné sous diverses approches pratiques dont l’objectif à terme est toujours de parvenir à la connaissance de soi, comme aboutissement de la méditation.
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Aujourd’hui en occident, le yoga est souvent assimilé au Hatha Yoga, et comporte la pratique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il est surtout appréhendé comme une discipline de bien-être physique et psychique, par certains comme un moyen thérapeutique, parfois pratiqué dans une recherche de sagesse ou de sérénité ou en soutien d’une quête religieuse ou spirituelle.
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Pratiquante de Yoga depuis 2001, je ne peux que témoigner du merveilleux impact de cette discipline et ce, tant sur le corps physique que sur l'esprit. Je me souviens encore de mon premier cours et de cet incroyable sentiment de bien-être que j'avais ressenti. Pour la toute première fois de ma vie j'avais enfin trouvé une pratique qui me permettait de "lâcher prise sur mes pensées".... Le fait de devoir "respirer" sur le mouvement m'avait semblé difficile et avec le recul je sais ô combien c'est cette même respiration qui a transformé tant de choses en moi. Après de nombreuses années de pratique et tant d'amour pour le yoga, l'enseignement s'est imposé de lui-même.
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Ayant été formée au massage ayurvédique en Inde par Ajit Sarkar et ayant déjà suivi des stages et modules de formation de Yoga avec lui, je n'imaginais nullement être formée par quelqu'un d'autre. Bien entendu, le Yoga est un chemin ou, pour reprendre les mots de Sri Aurobindo, "la vie est yoga" et l'apprentissage ne cesse qu'au dernier souffle. J'ai donc choisi de recevoir la transmission du Yoga Intégral par Ajit et Selvi Sarkar à Pondicherry En Inde. Le Yoga Intégral développé par Sri Aurobindo est un Yoga qui réunit les 5 Yogas Traditionnels ( Hatha Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga et Jnana Yoga ) avec mobilisations articulaires, postures fixes, techniques de respiration et méditation. . Il vise à intégrer divers aspects du corps et de l'esprit par le biais de mobilisation articulaire, de postures fixes, de techniques de respiration, de relâchement profond et de méditation.
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Par ailleurs et convaincu des effets positifs de la pratique du yoga et ce, quelque soit l'âge ou les conditions physiques, j'ai également reçu les enseignements spécialisés de Jeannot Margier quant à la pratique du Yoga sur Chaise à destination des personnes âgées et handicapées. . . Je développe notamment cette pratique dans les établissements spécialisés avec l'espoir qu'elle se répande et puisse bénéficier au plus grand nombre.
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Plus récemment je me suis formée au Yin Yoga auprès de Cécile Roubaud (France) ou encore à l'approche du mouvement somatic avec Maggie Sisson (Auroville - Inde).
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Mes apprentissages ne s'arrêtent pas là et il est pour moi essentiel de continuer à me former jour après jour.
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Si vous souhaitez en savoir plus, cliquez simplement sur les liens ci-dessous:
Ajit et Selvi Sarkar et l'école Vellaï Thamarai
Ashram de Sri Aurobindo et de Mère
Jeannot Margier et l'association RVHY
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ATELIER MÉDITATION
Le terme méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle qui consiste la plupart du temps en une attention portée sur un certain objet de pensée ou sur soi.
La méditation est au cœur de très nombreuses pratiques (bouddhisme, Hindouisme, jaïnisme, sikhisme, taoïsme, yoga, Islam, christianisme...) ainsi que d'autres formes plus récentes de spiritualité. La science en a également intégrée la pratique à des fins médicales. La méditation vise à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire, une simple relaxation, obtenus en se « familiarisant » avec un objet d'observation, qu'il soit extérieur (comme un objet réel ou un symbole) ou intérieur (comme l'esprit, un concept ou l'absence de concept, ou encore les émotions ou les sensations).
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L'objectif de l'atelier de méditation est avant tout de démocratiser la pratique, et lorsque je dis démocratiser, il ne s'agit aucunement de vulgarisation. Beaucoup de personnes ont une vision très floue de ce qu'est la méditation et pensent bien souvent qu'il s'agit d'une pratique difficile, réservée à certains ascètes seulement. Or il n'en est rien. Non seulement la méditation est ouverte à tous (sans limite d'âge, de sexe, de religion....) mais de plus elle offre un panel large et diversifié de pratiques permettant à chacun de trouver la méthode qui lui convient le mieux.
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Et c'est exactement cela qui est proposé dans les ateliers méditation. Chaque séance est différente et les participants ont alors le loisirs de piocher parmi de nombreux outils ceux qui résonnent le plus en eux.
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De la méditation guidée, à la méditation de pleine conscience. De la méditation en mouvement à la méditation d'investigation. Du Tonglen à la méditation mantrique etc... chacun puise selon ses besoins et ses préférences.
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Au centre de toutes ces différentes pratiques, un point de vue, de départ et d'arrivée essentiel, l'ouverture du cœur.
DANSE D'EXPRESSION LIBRE
La danse existe depuis la nuit des temps et sous toutes les latitudes. La relation originelle que l'Homme entretient avec la danse est liée aux cultes et aux vœux de guérison. Reproduire la nature par des mouvements et des sons fut la façon la plus rapide de se relier aux esprits afin de célébrer et de rendre hommage à la vie mais également afin de libérer le corps et l'esprit des maux qui l'emprisonnent.
Peu connu de notre monde occidental codifié et dogmatisé, la Danse d'Expression Libre est un pur joyau nous offrant la possibilité de se connecter a nouveau avec la globalité de notre être. Dans cette pratique libératoire, il ne s'agit aucunement de paraître mais véritablement d'être.
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Que ce soit Gabrielle Roth (créatrice de la danse des 5 rythmes), Frank Natale (Initiateur de Transe Danse), Rolando Toro Araneda (Biodanza) ou encore Osho (méditation dynamique), tous ont œuvré afin de rendre à la danse ses racines ancestrales. Au delà de l'esthétique de la pratique, c'est la transformation et la libération profonde de l'être qui est recherchée.
Passionnée de Danse, mon parcours est pour le moins éclectique et jalonné par la pratique de différentes facettes de l'expression corporelle. Initiée à une multitude de technique, de la danse classique au flamenco, du moderne jazz à la danse contemporaine, La découverte de la Transe Danse et des danses d'expressions libres fut une révolution. Libérée, non seulement du regard de l'autre, mais également de mon propre regard, libérée des codes, des chorégraphies et laissant simplement le mouvement naître du souffle et du rythme, je découvrais un corps qui m'étais alors presque inconnu. J'ouvrais la porte à une multitudes de dimensions enfouies dans mes mémoires corporelles et renouais petit à petit avec des mouvements et des gestes qui me semblaient alors venus d 'ailleurs. Au delà d'une découverte et d'une pratique libératrice et créatrice de joie, ce fut un véritable retour aux sources.
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Partager la pratique de la "Danse d'Expression Libre" est là encore une évidence. Tout comme le Yoga, et la Méditation, la danse libre est pour moi un cadeau de la vie qu'on ne peut que faire découvrir et offrir aux plus grand nombres.
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Lors d'ateliers ponctuels, de déplacements ici et là, j'offre la possibilité de découvrir ou de vivre ces moments de danse, de libération et de reconnexion avec l'être profond.
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MODALITÉS ET TARIFS
Planning des Activités
Fraichement arrivée (ou presque ) en Creuse, je ré-installe les activités professionnelles.
Pour les cours de yoga, ils seront dispensés sous forme d'atelier (2h30 à 3h00) à raison de 2 Ateliers par mois.
Les thématiques sont variés et vous permettrons de découvrir différentes pratiques et d'entrer dans mon univers.
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Pour les ateliers , rendez-vous sur la page "atelier" de l'onglet Yoga.
Tarifs:
Afin de permettre à tous d'accéder à ces espaces de bien-être, de spiritualité et de découverte de soi, les tarifs s'adaptent
et se veulent volontairement accessibles.
Tarif plein 22€
Tarif solidaire 15€
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Lieux de Pratique :
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Association A corps d'être
1 rue Maubey
23000 Guêret
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Matériels nécessaires pour la Pratique :
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Qu'il s'agisse du Yoga, de la Méditation ou de la Danse Libre, une seule règle en vigueur "Confort exigé "!
Je possède du matériel mais n'ayant plus de salle à disposition permanente je vous invite a apporter votre tapis, un coussin (pour la méditation ou pour faciliter certaine posture en Yoga) ainsi qu'un plaid pour le confort et la relaxation finale.
Si vous ne possédez pas de matériel, merci de m'en informer afin que j'en apporte pour vous ; )
Pour la tenue, des vêtements de coton confortables sont a privilégier.
Un vestiaire est à votre disposition à la Salle.
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Pour plus de renseignements, vous pouvez me joindre par sms au 06.81.07.02.12 et/ou utiliser le formulaire de contact ci dessous.
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Au grand plaisir de vous accueillir et de vous rencontrer dans la pratique.
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Marie